Marca: PowerBar

Tienda: fabreguesbicicletas.es

Disponibilidad: En almacén, envío inmediato.

Protein Plus 92 % contiene una mezcla de proteínas altamente concentradas. Producto especialmente diseñado para proporcionar una regeneración muscular rápida y óptima. Cuándo y como consumir un alimento deportivo?. 1 (Antes) Energía:Las barritas PowerBar Performance con todos los efectos de PowerBar C2Max, mezcla de hidratos de carbono, son la fuente de combustible perfecto para el deporte. Debes estar plenamente hidratado y alimentado, sentirte en forma mucho antes de comenzar la actividad. Por esta razón, la mayoría de los deportistas prefieren comer de 2 a 4 horas, antes de hacer cualquier deporte. La comida debe contener principalmente hidratos de carbono y algunas proteínas, con poca grasa y fibra dietética. Con ello llenarás los depósitos de combustible en los músculos, estabilizarás el nivel de azúcar en la sangre y evitarás molestias gastro-intestinales. El suministro recomendado de hidratos de carbono en esta última comida es de unos 2 gr. por kilo de peso corporal. 2 (Durante) Combustible:Los Geles PowerBar, las barritas PowerBar Performance y las bebidas deportivas PowerBar, suministran C2MAX de forma ideal para el consumo durante el entrenamiento y la competición. El suministro de carbohidratos durante la actividad, te da la energía extra que necesitas para evitar la pajara. Se recomienda 30-60 g de hidratos de carbono por hora, esto también es adecuado para las actividades de resistencia que no duran más de 1.5-2 horas, y que los carbohidratos simples consumidos. Zumo de manzana, por ejemplo, los hidratos de carbono que proporciona son puramente fructosa, el organismo sólo puede reabsorber fructosa bastante lentamente , lo que significa que es limitada como única fuente de energía. 3 (Después) Recuperación:La bebida de recuperación PowerBar Recovery drink, ayuda al organismo a repostar regenerar y re-hidratar después de una intensa actividad. El PowerBar recovery drink te permite el proceso de regeneración a toda velocidad, regeneración muscular y rápida re-hidratación de una sola vez. Con el fin de rellenar el glucógeno en los músculos, debes consumir hidratos de carbono cada hora, durante un período de 4 a 6 horas después de un entreno de resistencia, durante un período más corto si era un entreno ligero. Recuerda las directrices actuales; entorno a un tercio de gramo de carbohidratos por kilo de peso cada hora.