Marca: BEFARA

Tienda: Befara

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Descubre los efectos espectaculares de las oscilaciones al hacer ejercicio con la Plataforma Oscilante Crazy Fit, la más reconocida de las Plataformas Oscilantes. Su innovación reside en una base oscilante que reproduce el movimiento natural de los músculos al andar o al correr. Este tipo de Plataformas Oscilantes es ideal para el ejercicio de toda la familia, tanto para tonificar como para perder volumen / adelgazar. Los efectos de los ejercicios realizados con una de estas Plataformas Oscilantes se notan en muy poco tiempo. Te presentamos un cuadro de ejercicios y posiciones de este tipo de Plataformas Oscilantes, que te servirá como guía: Con los pies en la plataforma, ponga las manos en el pasamanos y doble las rodillas. - Se ejercitan principalmente la espalda, el abdomen, cadera y las piernas. Siéntese en la plataforma, doble las piernas y agárrese al pasamanos. - Se ejercitan principalmente los músculos de las piernas, hombros, músculos de la cintura y abdomen. Con los pies en la plataforma, ponga las manos en el pasamanos y manténgase en posición recta. - Se ejercitan principalmente músculos de espalda, brazos y todo el cuerpo. Siéntese en la plataforma, agárrese al pasamanos y mantenga las piernas rectas. - Se ejercitan principalmente los músculos de las piernas y la cadera. Ponga un pie sobre la plataforma y el otro en el suelo, con las manos en la cintura. - Se ejercitan principalmente pecho, músculos del abdomen y muslo. Un pie sobre la plataforma y el otro en el suelo, las manos en el pasamanos. - Se ejercitan principalmente pecho, músculos del abdomen y piernas. Ponga un pie sobre la plataforma y el otro en el suelo, con las manos en la cintura. -Se ejercitan principalmente pecho, músculos del abdomen y muslos. Póngase de rodillas en el suelo, con las manos sobre la plataforma, y mantenga el equilibrio con el cuerpo boca abajo. -Se ejercitan principalmente los hombros, pecho, brazos y los músculos superiores del cuerpo. Ponga el cuerpo boca abajo sobre la plataforma de la máquina, encoja los pies y el cuerpo queda apoyado en la consola por la fuera de las piernas. Apoye las manos en el suelo. -Se ejercitan principalmente muslos, pecho, cadera y todos los músculos del cuerpo. Apoyando una mano sobre la plataforma, póngase en cuclillas junto a la máquina. -Se ejercitan principalmente los músculos de los pies, manos y hombros. Ponga los pies en la plataforma, el cuerpo tumbado boca arriba y las manos en el suelo. - Se ejercitan principalmente hombros, brazos, muslos y músculos de la cadera. Características Plataformas Oscilantes: - Referencia : BF-42.3002 – Plataforma Oscilante Crazy Fit - Categoría: Plataformas Oscilantes - Diseño : Ergonómico e innovador. Forma aerodinámica. - Tipo de vibración : Oscilante con eje central - Peso máximo soportado : 135 kgs. - Panel de control electrónico con pantallas de LED - Número de pantallas de LED: 3 - 4 programas automáticos - 1 programa manual - Función de cálculo del Índice de Masa Corporal - Niveles de velocidad : 1-50 niveles (ajustables) - Es poco aparatoso gracias a su tamaño reducido. - Ruedas para el traslado de la máquina - 4 patas antivibración - (2 frontales ajustables para evitar desniveles) - Amplitud : 0-10 mm - Frecuencia : 0-40HZ - Embalaje : 1 caja - Estado : semi montado - Tiempo de montaje aproximado : 20 minutos - Manual de instrucciones en español - Dimensiones: 760 x 695 x 1230mm - Dimensiones caja Plataformas Oscilantes: 1.100 x 760 x 260 mm - Peso bruto: 36,35 Kg - Peso neto: 35,35 Kg - Consumo eléctrico 102,7 V. - Alimentación 220 Volt - 50 Hertz - Potencia : 300 W Incluye un completo manual de instrucciones en español muy explicativo con indicaciones claras de la frecuencia de uso recomendada para perder peso o para la tonificación muscular. Además incluye 12 ejercicios diferentes con fotos claras y una descripción completa de la posición y de los grupos musculares que se están trabajando con cada uno de ellos.