Marca: Grijalbo_Ilustrados

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DIVERSOS. «Correr no solo tonifica tu musculatura en general, también fortalece tu mente y aumenta tu autoestima. Correr es sinónimo de alegría, equilibrio y bienestar.» Martín Giacchetta -entrenador personal de varias celebrities y deportistas de nuestro país- nos muestra un método eficiente y fácil para llevar con éxito tus salidas deportivas, tanto si eres un principiante al que le gustaría saber cómo enfocar los primeros pasos, como si eres un experto con ganas de mejorar tus metas. ¿Estás contento con tu cuerpo o, al contrario, estás harto del sedentarismo y la rutina? ¿Te dan envidia esos «locos» que corren por las calles y bosques cada día y al terminar se les dibuja una sonrisa en la cara? ¿Te gustaría formar parte de esa «locura» para poder afrontar cada día con más energía? Estoy seguro de que te atrae la idea de ser uno de ellos. Todas las personas creen que pueden mejorar su condición física, pero son muy pocos los que saben cómo hacerlo.Martín Giacchetta -el entrenador personal más conocido de los últimos años gracias a entrenar con éxito a varias celebrities y deportistas de nuestro país- recopiló experiencias reales de sus alumnos y anécdotas personales corriendo alrededor del mundo, para ofrecerte, con palabras sencillas y con un método eficiente y fácil, la ayuda necesaria para lograr ese cambio que tanto necesitas.No lo dejes para el lunes o para la vuelta de tus vacaciones. No esperes más. Mañana puede ser un gran día para empezar a cambiar todo lo que no te gusta hacer, y hacer algo que te va a llenar de orgullo. Eso sí, no esperes que sea fácil. Nadie te regala nada en esta vida. Para tener éxito en el trabajo tendrás que sacrificarte. En tus estudios, para triunfar y aspirar a algo grande, tendrás que poner durante años los codos sobre la mesa. En el deporte pasa lo mismo; si quieres verte bien y, más importante que eso, si quieres estar bien, te tocará dar mucho de ti. No creas que te enfrentes a una actividad imposible de llevar a cabo; no hace falta ni tiempo excesivo ni mucho dinero. Solo necesitamos un par de zapatillas y muchas ganas de superarnos a nosotros mismos.Correr no es solo andar rápidamente por la calle, un parque o el campo, correr es mucho más que eso. Correr es una mejor manera de vivir la vida.