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Ir a la tienda LineaElectrono luches mas tratando de levantar el cuello y la espalda haciendo abdominales simplemente sieacutentate relajate y iexcla balancearse tu espalda y tu cuello se apoyaran comodamente en el respaldo mientras que este te ofrecera resistencia al balancearte iexclno te caeras y conseguiras un entrenamiento de abdominales completo al acostarte y levantarte los ejercicios abdominales tradicionales cansan mucho se pueden hacer muchas cosas mal e incluso terminar lesionandote eso lo puede conseguir mucho
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